Je vindt me ook op

Ooijpolder hardlooproute van 20 kilometer

20 kilometer test in de Ooijpolder; deze ging uitwijzen of ik 21 km. aan zou kunnen. Want één week later is de halve marathon van Eindhoven. Gekkenwerk? Misschien; maar ja, "Stay hungry, stay foolish" (Steve Jobs)

Persingensestraat 300x300

Ooijpolder hardlooproute van 20 kilometer

Een trainingsronde van 20 kilometer in de Ooijpolder

Afgelopen zondag, 2 oktober, was het nogal warm, maar vroeg in de ochtend zou het wel goed te doen moeten zijn. Ik had een route bedacht die 20 km. moest zijn. Want slechts een week voor de halve marathon van Eindhoven, 9 oktober, wilde ik weten of ‘Eindhoven’ voor mij te vroeg zou zijn, of dat die 21,1 km. misschien toch zou moeten kunnen.
Als 15 km. Zevenheuvelenloop lukt, dan lukt een vlak parcours van 20 km. misschien ook…

Het werd een prachtige route; de omstandigheden waren ideaal. Windkracht 1 à 2, zon, onbewolkt, en de temperatuur was om 9 uur nog net niet 20 graden, weinig vocht in de lucht waardoor de vergezichten nog verder reikten.

’t gaat nog warm worden, maar “dis vroeg in die dag, die son gaan nog brand” zingt Laurika heel passend in m’n oren:

dis vroeg in die dag, op Blouberg se strand /
die wind gaan nog waai, die son gaan nog brand /
maar dis koel na die lang nag /
en ons groet die dag

(Laurika Rauch – Op Blauberg se strand)

(alle foto’s en kaartjes kun je vergroten door erop te klikken)

Ooijpolder

Ooijsedijk

Vanaf thuis naar de benedenstad, eerst een stukje Ooijsedijk, heb ik tot de afslag rechts Persingensestraat bijna 3 km. gelopen. Dan rechtsaf: Persingensestraat:

Rectsaf: Persingensestraat, 3 km.

De Ooijpolder in via Ooijsedijk

de eerste drie kilometers

De Persingensestraat, kilometers 3 – 6, een prachtige rustige landweg en mooie vergezichten, voert me onder andere langs het kerkje van Persingen.

Persingen

Persingensestraat

kms. 3 – 6 Persingensestraat

Na 6 km., aan het einde van de Persingenseweg, sla ik linksaf naar het dorp Ooij, dat is ’n kleine 3 km. Sint Hubertusweg. Opnieuw fraaie uitzichten, met in de verte een tussen-doel: het dorpje Ooij, aan de Waal.

Sint Hubertusweg (3 km)

Aan het einde van de Sint Hubertusweg een korte helling, de dijk op, waar ik linksaf zal slaan (Erlecomsedam).

aan het einde helling op naar Erlecomsedam

kms. 6 – 9 Sint Hubertusweg

’t Is warmer geworden, maar de zon schijnt niet meer in m’n gezicht en staat achter me. Na een kilometer over de Erlecomsedijk heb ik de helft erop zitten. De tweede helft is minstens even mooi. Rechts de Waal, dijkhuisjes, de Bisonbaai, links aan de voet van de dijk Café Oortjeshekken.

Erlecomsedam – Ooijse Bandijk

Ongeveer halverwege de Bisonbaai gaat de Erlecomsedam over in de Ooijse Bandijk.

Erlecomsedam

Na ruim 10 km. had ik graag even gepauzeerd bij Oortjeshekken, maar dat moest ik toch maar niet doen:

Café Oortjeshekken

Nog 4 km., dan heb ik m’n langste afstand geëvenaard; ik zit er nog niet doorheen en ik wil niks liever dan ook het mooie vervolg ondergaan:

Bisonbaai

Links vooruit in de verte doemt Nijmegen op, maar eerst nog ’n paar kilometer de lange lus van de Ooijse Bandijk

Ooijse Bandijk

Fraaie dijkhuisjes…

Dijkhuisjes aan de Ooijse Bandijk

En rechts:

rechts van de dijk

Tijd voor de doping: een slok suikerdrankje.

Ooijse Bandijk

Het laatste stuk brengt me weer terug op de Ooijsedijk, waar ik een anderhalf uur eerder rechtsaf de Persingensestraat in ging. Het geeft voldoening, want ook al ben ik er nog niet, de cirkel is al een beetje rond.

het hele traject

kms. 3 – 15,5

kms. 16 – 19

Op het rechtse van de drie kaartjes staan de laatste zware kilometers; het voelt alsof ik de hele stad nog moet beklimmen.
Die berg doemt op wanneer ik via de Ooijsedijk de Ooijpolder achter me laat:

einde van Ooijsedijk, de stad in

Ik weet dat ik zo de 20 km. niet ga volmaken; dus ik kies ervoor om nog een lus van 2 km in te bouwen: niet rechtsaf direct naar de Waalkade, maar eerst even links om via de Ubbergseweg in het Valkhof uit te komen en dan af te dalen naar de Waalkade; dat ligt nog vers in m’n geheugen want zo eindigde de Bruggenloop:

de zware extra lus

Valkhof en Waalkade

En nóg een keer loop ik omhoog, de stad in, de laatste kilometer is voor de helft de Waalkade, en de laatste 450 meter omhoog, richting huis…

de laatste kilometer

In het Kronenburgerpark klinkt de laatste feedback van de Nike+ app in m’n oren. Halverwege de Kronenburgersingel heb ik 20 km. gelopen, in iets meer dan 2 uur.

Finish: Kronenburgersingel

Deze mooie ervaring was niet een ‘voorbereiding’ op de halve marathon van Eindhoven, 7 dagen later. Het was de test.
Schoorvoetend beken ik aan mezelf dat de test geslaagd is.

Vijf dagen later reed ik naar het Beursgebouw in Eindhoven. Laatbeslissers kunnen zich alleen ter plekke nog inschrijven voor de halve marathon.

Startbewijs ‘Eindhoven’

Philips Lichttoren

Afgaande op de weersverandering zou je denken dat het weken geleden is, die Ooijpolder-test van vijf dagen geleden. Morgen zal het ca. 15 graden zijn, een stevige wind, en geregeld regen.

Waar ben ik aan begonnen…

Steve Jobs zei ooit:

Think different. Stay hungry, stay foolish.

Vooruit dan maar…
screencast-video met dit verhaal in bewegende beelden

Met muziek: Op Blauberg se strand (Laurika Rauch)

Lees het vervolg:
Je kan naar dit artikel verwijzen op sociale netwerken:
About Author

Rob le PairDocent - onderzoeker Radboud Universiteit Nijmegen; favoriete thema's op deze site: Persuasive communication, Eindhoven-Philipsdorp, WordPress-design, gebruik van sociale media, running experiences, gardening.View all posts by Rob le Pair →

Leave a Reply